Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2016
|
64.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2016:
|
1030 kcal
|
Fat: 33.91g | Prot: 100.48g | Carbs: 78.39g.
Breakfast: Молоко (1% Обезжиренное), Алтайская Сказка Хлопья 9 Злаков, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Президент Крем Сыр 18%, Журавли Хлеб Тостовый Отрубной. Lunch: Куриное Филе. Dinner: Президент Крем Сыр 18%, President Творог 5%. Snacks/Other: Галичина Кефир Нежирный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|