Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2016
|
81.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2016:
|
1338 kcal
|
Fat: 46.56g | Prot: 37.05g | Carbs: 134.91g.
Breakfast: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Waffelwürfel, Aldi Trauben Kernlos, Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch, Jooti Thaicurry. Dinner: Du darfst Leichte Butter, Schweizer Käse, Schinkenwurst (Redlefsen) Wurst, Roggenbrot. Snacks/Other: Crusti Croc Salzbrezeln, Rothaus Tannenzäpfle Pils, Jever Fun. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|