MaBe2307's Journal, 18 Sep 16

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Puh, nur 500 Gramm mehr nach einer Woche Urlaub, das ist vertretbar 😉

64 kg Lost so far: 7 kg. Still to go: 4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 18 September 2016:

1203 kcal

Fat: 49.27g | Prot: 109.30g | Carbs: 83.60g. Lunch: Kaktusfeige, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Tomatensoße, Gazi Grillkäse Mediterrane Kräuter, Tomatensalat. Dinner: Pflaumen, Aldi Schweinefilet. Snacks/Other: Käsekuchen ohne Boden. more...

1925 kcal

Exercise: Running (jogging) - 8/kph - 45 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 15 minutes. more...

Gaining 0.4 kg a Week

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Comments

Guten Morgen, das ist doch ein gutes Ergebnis. Freue mich für dich.

18 Sep 16 by member: Locke3007


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