Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2016
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72.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2016:
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2311 kcal
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Fat: 20.60g | Prot: 165.46g | Carbs: 360.28g.
Breakfast: Myprotein Omega 3, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Rigoni di Asiago Marmellata di More di Rovo, Misura Fette Biscottate Integrali, Miele, Meloni Gialli, Rigoni di Asiago Fior di Frutta Fragole e Fragoline di Bosco, Sapore di Sole Gallette di Riso e Grano Saraceno Bio. Lunch: Pesca, Heinz Tomato Ketchup, Carne di Tacchino, Suzi Wan Noodles a Nido. Dinner: Miele, Scotti Gallette di Riso Integrali, Petto di Pollo, Carne, Riso Basmati. Snacks/Other: Vivi Verde Coop Farina di Farro Biologica, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Le Naturelle Albume d'uovo, more di rovo, Cannella, Uovo. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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