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☢️Gewichtseintrag:
Freitag, 16.09.16
Gewicht: 63,8 kg (+1,8 Kg)
Körperfett: 14,00 % (-/+0,00 %)
Zweiundwanzigster Urlaubstag:
Habe mich doch schon mit der erstbesten Waage ♎ gewogen, die greifbar war. 😉
Die Zunahme überrascht mich überhaupt nicht! 😃
Weiß ja wo es herkommt ⛱ 🍴...
Jetzt wird wieder richtig eingetragen und auf die Ernährung 🍴 geachtet, dann hab ich das schnell wieder im Griff. 😉 😊 😃 🍀
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63.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2016:
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1201 kcal
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Fat: 43.26g | Prot: 91.76g | Carbs: 109.56g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gekochtes Eigelb, Vollkornbrötchen, Weich Gekochtes Ei, Grünländer Leicht. Lunch: Ketchup, Gut & Günstig Pangasius Filets, Frigodan Seeland Gemüsekorb. Dinner: Zwiebeln, K-Classic Frischer Schmand, Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel, Tante Fanny Flammkuchenteig. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, McDonald's Cappuccino Grande. more...
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1559 kcal
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Exercise:
Resting - 16 hours and 44 minutes, Sleeping - 7 hours and 16 minutes. more...
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Gaining 12.6 kg a Week
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