Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2016
|
91 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2016:
|
1786 kcal
|
Fat: 81.98g | Prot: 138.93g | Carbs: 137.55g.
Breakfast: Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ", Овсяная Каша на Воде, Помидоры, Избенка Сыр Адыгейский, Лук. Lunch: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Мёд, ВИК Холодец Говяжий, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Кабачковая Икра, Арбуз, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ". more...
|
|
2647 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|