Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2016
|
58.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2016:
|
1003 kcal
|
Fat: 35.49g | Prot: 107.30g | Carbs: 64.61g.
Breakfast: Паста Миндального Ореха, Кедровые Орехи, Заменитель Яйца (Жидкий), Какао-Порошок (Несладкий), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Протеиновый Порошок. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s.shishko77's Weight History
|