Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2016
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72.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2016:
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2276 kcal
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Fat: 19.45g | Prot: 165.79g | Carbs: 360.35g.
Breakfast: Uovo, Rigoni di Asiago Fior di Frutta Fragole e Fragoline di Bosco, Granarolo Latte di Soia, Ecomil Coconut Milk, Le Naturelle Albume d'uovo, Vital Nature Farina di Riso Bio, Cannella, Selex Gallette di Riso, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Pesche. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Vignola Riso Rosso Integrale. Dinner: Miele, Scotti Risette Integrali, Farro, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: del Monte Pineapple Crush, Rio Mare Tonno al Naturale, Grano Saraceno. more...
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Losing 7 kg a Week
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