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Immer noch zu viele "Ausnahmen" aber egal, dranbleiben und geduldig sein.
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71.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2016:
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2063 kcal
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Fat: 58.85g | Prot: 85.43g | Carbs: 181.40g.
Breakfast: Kri Kri Yogood Original Griechischer Joghurt 10%, Getrocknete Tomaten, Tomaten. Lunch: Türkisches Fladenbrot, Loose Hausmacher Handkäse mit Kümmel. Dinner: Kri Kri Yogood Original Griechischer Joghurt 10%, Weizenbrötchen, Purland Hackepeter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Blattspinat. Snacks/Other: Rotkäppchen Sekt Trocken, Lebkuchen, REWE Beste Wahl Smoothie Apfel-Ananas-Spinat, Äpfel. more...
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2018 kcal
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Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 36 minutes, Bathing - 1 hour, Resting - 13 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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