Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2016
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80.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2016:
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2721 kcal
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Fat: 97.36g | Prot: 77.36g | Carbs: 363.36g.
Breakfast: Elegê Leite UHT Integral, Café com Açúcar, Pão Francês, Leite com Chocolate (Integral), Água. Lunch: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Vinho Tinto de Mesa, Yoki Farofa Pronta, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Cenouras Cozidas, Café Brasileiro Café, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Cozido), Antarctica Guaraná. Snacks/Other: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Manjar de Coco, Água, Maçãs Fuji, Café Brasileiro Café com Açúcar. more...
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3483 kcal
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Exercise:
Sexual Activity - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 7 hours, Working - 9 hours, Resting - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Klebermotor's Weight History
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