Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2016
|
58.2 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2016:
|
699 kcal
|
Fat: 19.07g | Prot: 22.50g | Carbs: 112.34g.
Breakfast: Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli. Lunch: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Dinner: Sızma Zeytinyağı, Limon Suyu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Snacks/Other: Şeftali, Elma. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zehrafit's Weight History
|