Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2016
|
143.2 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2016:
|
1345 kcal
|
Fat: 37.55g | Prot: 113.21g | Carbs: 129.72g.
Breakfast: Galbusera Biscotti Integrali, Tarallificio dei Trulli Taralli Multicereale. Lunch: Coop Vino Bianco, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Funghi Champignon, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Pasta Integrale, Rodolfi Ortolina, Pomodori, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Mareblu Tonno al Naturale. Snacks/Other: Taleggio, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Susine, Tarallificio dei Trulli Taralli Multicereale. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|