Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2016
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143.2 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2016:
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1345 kcal
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Fat: 37.55g | Prot: 113.21g | Carbs: 129.72g.
Breakfast: Galbusera Biscotti Integrali, Tarallificio dei Trulli Taralli Multicereale. Lunch: Coop Vino Bianco, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Funghi Champignon, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Pasta Integrale, Rodolfi Ortolina, Pomodori, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Mareblu Tonno al Naturale. Snacks/Other: Taleggio, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Susine, Tarallificio dei Trulli Taralli Multicereale. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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