Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2016
|
92.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2016:
|
2277 kcal
|
Fat: 66.74g | Prot: 81.62g | Carbs: 356.74g.
Breakfast: Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Bakla, Zeytinyağı, Halk Ekmek Tam Buğday Sandviç Ekmeği, Uludağ Şekersiz Limonata, Haşlama, Yeşil Biber, Domatesler, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Dinner: Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Ülker Bitter Çikolata %60, Muz. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmetx90's Weight History
|