Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2016
|
64.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2016:
|
1304 kcal
|
Fat: 45.03g | Prot: 91.70g | Carbs: 134.91g.
Breakfast: Капучино (Обезжиренное), Говядина Пастрами (98% Обезжиренная), Ламбер Сыр, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вними Творожная Масса Обезжиренная с Изюмом. Lunch: Рыбный Суп, Сухой Жареный Соленый Арахис, Лито Отруби с Яблоком, Капучино (Обезжиренное), Салат Овощной с Маслом. Dinner: Лито Отруби с Яблоком, Яблоко Голден, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Коровино Ветчина из Свиного Окорока, Ашан Сухарики-Гренки, Молочная Здравница Биойогурт Термостатный 2,5%, Ламбер Сыр, Ашан Булочка 8 Злаков, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Говядина Пастрами (98% Обезжиренная). more...
|
|
1827 kcal
|
Exercise:
Cardio - 37 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ultrafiolet77's Weight History
|