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3kg em 10 dias!!! muito feliz :)
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79 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2016:
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887 kcal
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Fat: 64.14g | Prot: 45.44g | Carbs: 36.57g.
Breakfast: Leão Fuze Chá de Maçã com Canela, Abacates. Lunch: Panqueca de Carne Moída, Sadia Mussarela, Frimesa Creme de Leite, Salame, Anchieta Leite de Coco, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Sadia Salame tipo Italiano. Snacks/Other: Sadia Salame tipo Italiano. more...
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Losing 5.3 kg a Week
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