Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2016
|
59.5 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2016:
|
1378 kcal
|
Fat: 45.88g | Prot: 127.38g | Carbs: 120.71g.
Breakfast: Quest Nutrition Protein Chips, Laitilan Eggo Valkuainen, Какао, Арахисовая Паста, Черника (Несладкая, Замороженная), Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Протеиновые Оладьи, Яблочное Пюре Несладкое, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Friggs Vähäsuolainen Luomuriisikakku, Финик, Грецкие Орехи, Сухие Семена Чиа. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s.shishko77's Weight History
|