Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2016
|
53 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2016:
|
1408 kcal
|
Fat: 54.93g | Prot: 53.25g | Carbs: 175.29g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Пельмени (Жареные, с Мясом), Конфета, Чай с Сахаром, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Фри, Майонез, Борщ Украинский. Dinner: Подлива, Свинина Тушеная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Хлеб Черный, Лента Оливки Зеленые с Лососем, Фрегат Сардина Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе. more...
|
|
2427 kcal
|
Exercise:
Reading - 2 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 14 hours and 1 minute, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Sleeping - 3 hours and 59 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Синхрофазотрон's Weight History
|