Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2016
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76.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2016:
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1707 kcal
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Fat: 69.78g | Prot: 150.24g | Carbs: 117.50g.
Breakfast: 卵焼き, 薄切りハム, ビーレジェンド プロテイン. Lunch: 焼き鳥, ケイエス 鶏つくね串, ねぎま, ご飯. Dinner: 卵焼き, 卵焼き, みそ汁, さんまの塩焼き, 焼き鮭, ご飯. Snacks/Other: ビーレジェンド プロテイン, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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