Cosmopolitan2016's Journal, 08 Sep 16

Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2016
72.3 kg Lost so far: 21.7 kg.    Still to go: 4.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 08 September 2016:
911 kcal Fat: 55.27g | Prot: 36.51g | Carbs: 67.53g.   Breakfast: Müller Kaffee Espresso Macchiato, Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Flakes & Joghurt Bananen Geschmack. Dinner: Caesar Salat. more...
Losing 3.5 kg a Week

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Comments 
Ich bin so stolz auf mich  
07 Sep 16 by member: Cosmopolitan2016
Darfst du auch. Deine Beständigkeit ist sehr lobenswert. :-) 
08 Sep 16 by member: Tyarcy
Ich weiß nicht wie dieser Wille und der Ehrgeiz in mir entstanden sind. Hoffe es bleibt so wie es ist  
08 Sep 16 by member: Cosmopolitan2016
Heute geht's auf einen Ceaser Salat ins Paulaners. Leider konnte ich nirgendwo kcal Angaben finden. Hat jemand eine Ahnung? 
08 Sep 16 by member: Cosmopolitan2016
Du kannst den Salat und Dressing einzeln angeben. Cesar Dressings müssten ein paar in der Datenbank sein. 
08 Sep 16 by member: Tyarcy
Leider weiß ich ja nicht wie die den da genau zusammen stellen 
08 Sep 16 by member: Cosmopolitan2016
So viel Überraschung kann da nicht sein. :-) Der von MCDonalds z.B. nur als Anhaltspunkt 100 Gramm = Kalorien 44 
08 Sep 16 by member: Tyarcy
Wenn ich könnte würde ich meine Waage mit nehmen 😂 aber wir übertreiben mal nicht  
08 Sep 16 by member: Cosmopolitan2016
Geht/ging mir ab und zu auch so. :-) 
08 Sep 16 by member: Tyarcy
Mir immer. Ich wiege alles, wirklich alles ab 
08 Sep 16 by member: Cosmopolitan2016
Ja, aber auch Schätzen will gelernt sein...stell Dir die Portion in Tassen vor, das kannst Du bei Salat angeben 🌞 
08 Sep 16 by member: Viviace
Ich habe eh nicht den ganzen Berg geschafft. Maximal geschätz 3 Tassen :) Danke für eure Hilfe  
08 Sep 16 by member: Cosmopolitan2016

     
 

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