Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2016
|
74 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2016:
|
1590 kcal
|
Fat: 63.20g | Prot: 62.81g | Carbs: 208.06g.
Breakfast: Молоко, Fine Life Гречневая Крупа Ядрица, Славия Сыр Плавленный Голландский, Ашан Ветчина Куриная, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Морковь, Зефир, Кофе (Растворимое). Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Ашан Ветчина Куриная, Bonduelle Кукуруза, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Халва. more...
|
|
2247 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 14 minutes, Elliptical - 31 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kravushka's Weight History
|