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Es bewegt sich in die richtige Richtung aber nur in kleinen Schritten, ist schon ein müssiges Geschäft. Ich wünsche allen einen schönen Tag. LG
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120.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2016:
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1975 kcal
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Fat: 66.87g | Prot: 119.65g | Carbs: 226.72g.
Breakfast: Aldi Kochschinken, Buko Balance 17%, Kaffee mit Milch, Kamps Graubrot, Milfina Milch 1,5% Fett. Lunch: Tassimo Cappuccino, Maggi Spargelcremesuppe, Griechischer Salat. Dinner: Dickmann's Schokokuss, Grill Party Regenbogenforellen, Aldi Klarer Gurkensalat. Snacks/Other: Golden Delicious Äpfel. more...
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4257 kcal
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Exercise:
Driving - 1 hour and 10 minutes, Desk Work - 8 hours, Conditioning exercise (health club) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 5 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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