Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2016
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73.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2016:
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1907 kcal
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Fat: 20.21g | Prot: 180.01g | Carbs: 260.51g.
Breakfast: Rigoni di Asiago Fiordifrutta More di Rovo, Cannella, Granarolo Latte di Soia, Ecomil Coconut Milk, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Myprotein Omega 3, Le Naturelle Albume d'uovo, Vital Nature Farina di Riso Bio, Fico d'India. Lunch: Lattuga a Foglia Verde, Daawat Brown Basmati Rice, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Miele, Selex Gallette di Riso, Daawat Brown Basmati Rice, Rio Mare Tonno al Naturale, Lattuga a Foglia Verde. Snacks/Other: Sapore di Sole Gallette di Riso e Grano Saraceno Bio, Selex Gallette di Riso, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Pesche. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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