Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2016
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76.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2016:
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1855 kcal
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Fat: 62.11g | Prot: 157.24g | Carbs: 168.02g.
Breakfast: セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), 薄切りハム, 目玉焼き, ビーレジェンド プロテイン. Lunch: 松屋 納豆, 松屋 冷奴, ご飯. Dinner: スープカレー, ウインナー, 薄切りハム, ご飯, 温泉卵, 豚ロース, プリマハム スモークチキン. Snacks/Other: ビーレジェンド プロテイン, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, ビーレジェンド プロテイン, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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