Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2016
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94.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 September 2016:
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2229 kcal
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Fat: 82.26g | Prot: 146.78g | Carbs: 223.68g.
Breakfast: Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café, Delícias do Forno Croissant Frango com Requeijão Light. Lunch: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Purê de Batata, Elma Chips Batata Palha, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Requeijão, Piraquê Leite Maltado Light, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco, Repolho Verde Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Dinner: Palha Italiana. Snacks/Other: Integralmedica Nutri Whey Protein, Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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svtjunior's Weight History
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