Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2016
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73.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 September 2016:
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2257 kcal
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Fat: 20.77g | Prot: 180.19g | Carbs: 340.78g.
Breakfast: Cannella, Rigoni di Asiago Fiordifrutta More di Rovo, Vital Nature Farina di Riso Bio, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Le Naturelle Albume d'uovo, Myprotein Omega 3. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Fior Fiore Coop Riso Basmati, Rio Mare Tonno al Naturale. Dinner: il Fior di Loto Fiocchi Integrali Bio, Miele, Mevgal Yogurt Frutti di Bosco, Daawat Brown Basmati Rice, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Sapore di Sole Gallette di Riso e Grano Saraceno Bio, Pesche, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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