Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2016
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73.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2016:
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2308 kcal
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Fat: 22.95g | Prot: 180.50g | Carbs: 340.43g.
Breakfast: Myprotein Omega 3, Pesca, Prugne, Nestlé Miele Cheerios, Mirtilli, Mevgal Yogurt Greco Magro alla Frutta, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate. Lunch: Selex Gallette di Riso, Carne di Petto di Tacchino, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Miele, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Mikonos Yogurt Greco Magro alla Frutta, Riso Basmati, Le Naturelle Albume d'uovo. Snacks/Other: Banana, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Selex Cracker con Mais, il Fior di Loto Segale Pane, Rigamonti Carpaccio di Fesa di Manzo. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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