Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2016
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99.2 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2016:
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1927 kcal
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Fat: 74.31g | Prot: 88.79g | Carbs: 149.56g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Fol Epi Hauchfein, Kaffee, Wurstaufschnitt, Marmelade, Butter. Lunch: Kaffee, Wassermelone, Erdinger Hefeweizen Alkoholfrei, Gemischter Salat mit Dressing, Werner's Klöße Halb und Halb, Freihofer Gourmet Gänsebrust. Dinner: Gouda oder Edamer, Weizenbrötchen, Gustoland Saftiger Krustenschinken, Eberswalder Bockwurst, Oettinger Kellerbier. Snacks/Other: Oettinger Kellerbier. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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bernd.bruckauf's Weight History
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