Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2016
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73.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2016:
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2500 kcal
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Fat: 20.19g | Prot: 180.42g | Carbs: 400.36g.
Breakfast: il Fior di Loto Fiocchi Integrali Bio, Uva Sultanina, Derby Blue Succo Pesca, More, Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pesca, Banana, Miele, Rigoni di Asiago Fiordifrutta More di Rovo, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Milk Latte di Kefir. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Heinz Tomato Ketchup, Coop Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, il Fior di Loto Fiocchi Integrali Bio, Miele, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Fage Yogurt Greco Total 0%, Riso Basmati, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Other: Selex Gallette di Riso, Sapore di Sole Gallette di Riso e Grano Saraceno Bio, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Banana, Zucchero di Canna. more...
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steady weight
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