|
Heute ist es etwas stressig muss noch zum Kunden, bringt meine Freitags Aktivitäten durcheinander. Moregn geht es nochmal an den See, bevor es am Sonnatg eintrübt. LG
|
123.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2016:
|
1558 kcal
|
Fat: 38.14g | Prot: 131.81g | Carbs: 178.84g.
Breakfast: Milch 1,5%, Buko Balance 17%, Die Thüringer Sülzfleischwurst, Kamps Graubrot. Lunch: REWE Bäcker Brötchen, Wiener Würstchen, Graupensuppe. Dinner: Aldi Party Crevetten, Maiskolben mit Butter. Snacks/Other: Pink Lady Äpfel. more...
|
|
3586 kcal
|
Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|