Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2016
|
54.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2016:
|
2194 kcal
|
Fat: 73.56g | Prot: 82.69g | Carbs: 270.65g.
Breakfast: Коломенское Вафли Шоколадный Вкус, Чай с Сахаром, Белый Хлеб, Перепелиное Яйцо, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Молоко 2,5%. Lunch: Картофель Фри, Песочное Печенье, Медовик, Суп Харчо. Dinner: Подлива, Свинина Тушеная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Cinzano Вермут Белый Сладкий, Rich Персиковый Сок, Лента Биточки из Индейки, Котлета Куриная. more...
|
|
2431 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour, Cooking - 15 hours, Sitting - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Sleeping - 4 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
Синхрофазотрон's Weight History
|