Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2016
|
76.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2016:
|
3365 kcal
|
Fat: 74.52g | Prot: 143.63g | Carbs: 498.63g.
Breakfast: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Alnatura Dinkel Flocken, Bio Chia Samen, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl. Lunch: Lieken Urkorn Grahambrot, Viva Vital Walnusskerne, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Ei, Oryza Ideal Reis. Dinner: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein, Böhme Zartbitter Kuvertüre, Gutes Land Speisequark 20%, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Lieken Urkorn Grahambrot. Snacks/Other: Seeberger Datteln Entsteint, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Gelbe Paprika. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|