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Heute hatte ich schon ein Meeting früh morgens, da konnte ich nur 1 Stunde Sport machen. Gewicht ist stabil geblieben, der Sprung gestern war aber auch dafür zu groß. LG
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123.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2016:
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545 kcal
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Fat: 11.74g | Prot: 19.33g | Carbs: 93.26g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%, Buko Balance 17%, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Roggenbrot. Snacks/Other: Pink Lady Äpfel. more...
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4205 kcal
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Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Driving - 1 hour and 10 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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 Comments
eine Stunde Sport ist doch super!
01 Sep 16 by member: MaBe2307
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Ich mach sonst 15 Minuten länger und habe noch ein Kraft Zirkeltraining bei MC Fit, sportlich war ich schon immer!
01 Sep 16 by member: golfdriver911
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golfdriver911's Weight History
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