Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2016
|
91 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 58.86g | Prot: 107.85g | Carbs: 90.20g.
Breakfast: A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Fıstık Ezmesi. Lunch: Sütaş Ayran, Beyaz Pide Ekmeği, Erpiliç Tavuk Döner. Dinner: Pirinç Pilavı, Fırında Patates, Fanta Fanta, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş). Snacks/Other: Fındık. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|