Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2016
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73 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2285 kcal
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Fat: 30.16g | Prot: 180.45g | Carbs: 320.69g.
Breakfast: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Myprotein Omega 3, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Banana, Mirtilli, More, Ecomil Coconut Milk, Sibamba Bacche di Goji, il Fior di Loto Fiocchi Integrali Bio, Nuova Terra Semi di Lino, Uva Sultanina, Pedon Semi di Chia. Lunch: Anguria, Heinz Tomato Ketchup, Senatore Cappelli, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Gallo Riso Nero Venere. Snacks/Other: Miele, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Fage Yogurt Greco Total 0%, Selex Gallette di Riso, Le Naturelle Albume d'uovo, Heinz Tomato Ketchup, Fesa di Tacchino, CRM Sfogliata Biologica Col Grano Grezzo. more...
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Losing 10.5 kg a Week
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