Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2016
|
78 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1723 kcal
|
Fat: 47.76g | Prot: 81.01g | Carbs: 251.58g.
Breakfast: Lor Peyniri, Yeşil Acı Biber, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Lunch: İncir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Dinner: Patlıcan Salatası, Tavuk Suyu, Kıymalı Yumurta, Beyaz Pide Ekmeği, Tarhana Çorbası, Beyaz Ekmek. Snacks/Other: Uludağ Frutti Elmalı Soda, Çiğköfte Dürüm. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|