|
evoluindo.... muito bom... devagar e sempre
|
85 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
792 kcal
|
Fat: 53.49g | Prot: 55.31g | Carbs: 24.84g.
Breakfast: Café (Infusão). Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface de Folha Verde. Dinner: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho, Carne de Vaca Moída. more...
|
|
2606 kcal
|
Exercise:
Zumba - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lucianalopes2's Weight History
|