Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2016
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74.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2240 kcal
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Fat: 29.45g | Prot: 180.52g | Carbs: 310.60g.
Breakfast: Myprotein Omega 3, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Nuova Terra Semi di Lino, Pedon Semi di Chia, il Fior di Loto Fiocchi Integrali Bio, Miele, Prugne, Mevgal Crema di Yogurt Greco Extra 0%. Lunch: il Fior di Loto Segale Pane, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Avocado, Gallo Riso per Sushi, Salmone. Snacks/Other: Banana, Bresaola, Senatore Cappelli, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Selex Gallette di Riso. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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