Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2016
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80.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2143 kcal
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Fat: 77.55g | Prot: 56.28g | Carbs: 189.57g.
Breakfast: Marmelade, REWE Bäcker Brötchen, Du darfst Leichte Butter, Milchkaffee. Lunch: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Netto Bäckerbrötchen, Kaffee mit Milch. Dinner: Empanadas mit Hühnchen, Empanadas mit Gemüse, Empanadas mit Rindfleisch. Snacks/Other: Jever Fun, Pringles Hot & Spicy, Rothaus Tannenzäpfle Pils. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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