Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2016
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74.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1990 kcal
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Fat: 30.93g | Prot: 190.58g | Carbs: 230.38g.
Breakfast: Myprotein Omega 3, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Rigoni di Asiago Fiordifrutta More di Rovo, il Fior di Loto Fiocchi Integrali Bio, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Pesca, Mevgal Crema di Yogurt Greco Extra 0%. Lunch: il Fior di Loto Segale Pane, Fettina di Vitello. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Cozze, Orata. Snacks/Other: Bacche di Goji, Rigoni di Asiago Fiordifrutta More di Rovo, Anguria, Granarolo Latte di Soia, Vivi Verde Coop Farina di Farro Biologica, Cannella, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo. more...
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Gaining 7 kg a Week
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