Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2016
|
121.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2522 kcal
|
Fat: 135.11g | Prot: 202.46g | Carbs: 124.27g.
Breakfast: Domatesler, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Namet Sucuk. Lunch: Nescafe Xpress, Ülker Bitter Çikolata %85, Badem. Dinner: Tarhana Çorbası, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kavun Karpuz, Sarı Tatlı Mısır (Bütün Çekirdek, Süzülmüş Katılar, Konservelenmiş), Bulgur Pilavı, Keçi Eti. Snacks/Other: Peripella Kakaolu Fındık Krema, Ülker Bitter Çikolata %60, Antep Fıstığı, Torku Kaşar Peyniri, Namet Kokteyl Sosis, Albeni Albeni. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gallypolly's Weight History
|