Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2016
|
73.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2422 kcal
|
Fat: 21.02g | Prot: 180.73g | Carbs: 380.94g.
Breakfast: Selex Gallette di Riso, Miele, Rigoni di Asiago Fiordifrutta More di Rovo, Misura Fibrextra Integrale, Anguria, Nestlé Cheerios, EuroCompany Mirtilli Rossi Zuccherati Essiccati, Pesca, il Fior di Loto Fiocchi Integrali Bio, Mevgal Crema di Yogurt Greco Extra 0%. Lunch: Fesa di Tacchino, Coop Riso Basmati, Carne di Petto di Tacchino. Dinner: Pane Integrale Tostato. Snacks/Other: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Rio Mare Tonno al Naturale, Selex Gallette di Riso. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|