Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2016
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98.9 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2049 kcal
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Fat: 59.18g | Prot: 91.48g | Carbs: 139.17g.
Breakfast: Vom Land Waldhonig, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Fol Epi Hauchfein, Kaffee, Wurstaufschnitt, Marmelade, Butter. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Brechbohnen, Gegrilltes oder Gebackenes, Paniertes Schweinekotelett. Dinner: Gustoland Saftiger Krustenschinken, Weizenbrötchen, Oettinger Kellerbier. Snacks/Other: Weißwein. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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bernd.bruckauf's Weight History
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