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☢️Gewichtseintrag:
Freitag, 26.08.16
Gewicht: 62,2 kg (+0,6 Kg)
Körperfett: 14,27 % (-0,03 %)
Erster Urlaubstag ☺
Heute Mittag fahren wir nach Hamburg.
Werden morgen folgenden Kurs besuchen: BIG FIVE FOR LIFE Intro-Seminar (Für genauere Informationen, einfach bei Google suchen)
Ich freue mich schon sehr darauf!☺☺
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62.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1849 kcal
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Fat: 67.80g | Prot: 72.63g | Carbs: 232.82g.
Breakfast: Banane, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kölln Mühlenklassiker mit Feinen Roten Beeren, Lidl Haferflocken, Gut & Günstig Best Flakes, Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy, Goji Beeren, Chia-Samen, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Milbona Magerquark. Lunch: Kraft Miracle Whip So Leicht, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Milkana Schmelzkäse mit Gouda, Aldi Toastbrötchen Weizen, Green Grocer's Gemüsemix. Dinner: Speiseeis, Subway Spicy Italian. Snacks/Other: McDonald's Iced Frappé Coffee Choc (Mittel). more...
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1516 kcal
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Exercise:
Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 50 minutes. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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