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Gestern 400 Kalorien unter "Normalbedarf" - die nächsten Tage wird's bei gleichem Verzehr langsamer runter gehen.
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84.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1617 kcal
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Fat: 66.75g | Prot: 37.59g | Carbs: 208.77g.
Breakfast: Zucker, Milch 1,5%, Milfina Milch 1,5% Fett, Nektarinen, Gut & Günstig Haferflocken, Zucker. Lunch: Lieken Urkorn Kleines Kerni, Nutella Nutella, Almighurt Stracciatella. Dinner: Vitakrone Pellkartoffelsalat Joghurtcreme mit Schnittlauch. Snacks/Other: Selbstgemachtes Heidelbeer-Joghurteis, Fettarm, 90 Ml. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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