Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2016
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81.0 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1564 kcal
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Fat: 55.10g | Prot: 58.74g | Carbs: 162.80g.
Breakfast: Aldi Trauben Kernlos, Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Waffelwürfel, Milchkaffee. Lunch: Vanilleeis, Kaffee mit Milch. Dinner: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Roggenbrot, Schweizer Käse, Schinkenwurst (Redlefsen) Wurst. Snacks/Other: Warsteiner Premium Verum, Jever Fun. more...
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Losing 3.9 kg a Week
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