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4 Tagen Kerwe vorbei, jetzt wieder aufpassen
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86.9 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1024 kcal
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Fat: 29.91g | Prot: 63.83g | Carbs: 112.28g.
Breakfast: Gouda, Fleischsalat, Belbake Sonnenblumenkernbrot, Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Lunch: Coroos Linsen mit Suppengrün, Golden Sun Thai Jasmin Reis, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kohlrabi, Dosentomaten, Karotten, Zwiebeln. Dinner: Aldi Bratpaprika, Gourmet Zanderfilet. Snacks/Other: Oettinger Weizen & Grapefruit, Knackwurst. more...
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2217 kcal
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Exercise:
Standing - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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