Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2016
|
76 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 64.05g | Prot: 71.41g | Carbs: 166.92g.
Breakfast: Яблоко Семеринка, Белый Город Молоко 2.5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде, Лосиное Мясо, Белебеевский Сыр Belster. Lunch: Фили-Бейкер Торт Санчо, Помидоры, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления, Кофе (Растворимое). Dinner: Takemura Чука Салат, Помидоры, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Куриные Котлеты. Snacks/Other: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами. more...
|
|
2397 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Elliptical - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kravushka's Weight History
|