Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2016
|
62.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 55.20g | Prot: 113.44g | Carbs: 172.00g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Jarrow Formulas Coconut Oil, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Подсолнечное Масло, Щетка 20.8.16, Русский Хлеб Лепешка Пита, Маяк Чечевица Тарелочная, Индолина Азу Из Мяса Индеек, Кабачок. Dinner: Помидоры, Белая Птица Филе без Кожи. Snacks/Other: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Постная, Fit Parad Горячий Шоколад, Дикси Творог Обезжиренный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Nutrilite Омега-3. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Happy-life's Weight History
|