Everlost's Journal, 22 Aug 16

☢️Gewichtseintrag:

Montag, 22.08.16

Gewicht: 62,2 kg (+0,7 Kg)
Körperfett: 14,26 % (+0,04 %)

62.2 kg Lost so far: 10.8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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2008 kcal

Fat: 62.75g | Prot: 77.68g | Carbs: 279.84g.   Breakfast: Milbona Joghurt 0,1%, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kölln Mühlenklassiker mit Feinen Roten Beeren, Lidl Haferflocken, Gut & Günstig Best Flakes, Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy, Rosinen, Goji Beeren, Chia-Samen, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet. Lunch: Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten, Kaufland Maasdamer Light, Brunch Hamburger Style, Delba Pumpernickel. Dinner: Nudeln (Gekocht), Green Grocer's Gemüsemix, Rührei, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Miracel Whip So Leicht. Snacks/Other: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Banane, Kaffee mit Milch, Linessa Salami 1A Truthahn, Delba Pumpernickel. more...

1528 kcal

Exercise: Resting - 17 hours and 56 minutes, Sleeping - 6 hours and 4 minutes. more...