Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2016
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74.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1820 kcal
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Fat: 30.87g | Prot: 180.96g | Carbs: 201.92g.
Breakfast: Le Naturelle Albume d'uovo, Cannella, Alpro Latte di Cocco, Zucchero di Canna, GoNutrition Pure Fine Oats, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Lunch: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne, Scotti Riso Integrale Gran Nero. Dinner: Carne di Petto di Tacchino, Scotti Riso Integrale Gran Nero. Snacks/Other: Bulk Powders High Protein Snack Bar Strawberries & Cream, Pomodori, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, CRM Sfogliata Biologica Col Grano Grezzo. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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